2.在放在菠菜的碗里，放入蒜末，少许盐，蔬菜精，花椒粉。起油锅，倒入少许的油，待油热后把热油倒入放有调料的菠菜中!

资料：菠菜1把，蒜末适量，自制辣椒适量，花椒粉适量。

凉拌菠菜

干贝烧冬瓜

3.搅拌平均后,www.dk9n.cn，参加少许的海鲜酱油，适量醋，自制辣椒持续拌匀后就能够了。

做法：1.菠菜洗净，锅里放一锅水，待水烧开后放入菠菜，菠菜烫熟后捞出，在冷水中冲刷一下后用手挤干菠菜的水分，放入一个碗里待用!蒜瓣切成蒜末待用